17 Cara Belajar Efektif Dan Efisien
Cara Belajar Efektif dan Efisien
Setiap orang memiliki potensi untuk belajar secara alami. Sejak kecil, kita semua telah belajar banyak hal, mulai dari menyusu, berjalan, berbicara, dan berbagai kegiatan belajar lainnya. Namun, seiring bertambahnya usia, belajar menjadi lebih terstruktur dengan adanya pendidikan formal di sekolah. Pentingnya belajar efektif dan efisien menjadi semakin penting, terutama di masa pandemi seperti sekarang ini. Banyak pelajar yang mengalami kesulitan dalam proses pembelajaran yang harus dilakukan mandiri. Untuk itu, dalam tulisan ini akan dibahas mengenai cara belajar efektif dan efisien yang dapat membantu meningkatkan kualitas pembelajaran.
1. Pengulangan Berkala (Spaced Repetition)
Metode belajar yang efektif adalah dengan menggunakan teknik pengulangan berkala atau spaced repetition. Dengan sering mengulang materi yang telah dipelajari, otak akan lebih mudah mengingat informasi tersebut. Para neurosains telah membuktikan bahwa sinapsis atau titik temu antara terminal satu neuron dengan neuron lain yang bertugas untuk membantu kita mengingat dan memahami berbagai macam hal akan bekerja lebih baik jika kita melakukan metode belajar ini. Dalam metode ini, belajar secara rutin dan berkala dengan memberikan waktu istirahat di antaranya dapat memaksimalkan efektivitas belajar.
2. Temukan Cara Belajarmu Sendiri
Setiap orang memiliki cara belajar yang berbeda sesuai dengan kebutuhan dan ketertarikannya. Beberapa orang lebih mudah menangkap pelajaran hanya dengan menonton video tutorial, sedangkan orang lain harus belajar secara kolaboratif dengan orang lain untuk memahami pelajaran tertentu. Penting untuk menemukan cara belajarmu sendiri, apakah itu belajar sendiri di tempat yang tenang atau dengan bergabung dalam kelompok belajar. Dengan memahami cara belajarmu sendiri, kamu dapat belajar secara efektif dan efisien.
3. Tidur yang Cukup
Tidur dan istirahat yang cukup adalah faktor penting dalam proses belajar yang efektif. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard menunjukkan bahwa mahasiswa yang memiliki kualitas tidur yang baik dapat mengingat materi pelajaran sebesar 35 persen lebih baik daripada mahasiswa yang kurang tidur. Oleh karena itu, pastikan kamu tidur yang cukup setiap malamnya agar pikiranmu tetap segar dan siap untuk belajar keesokan harinya.
4. Buat Pengelompokan Materi
Pengelompokan materi adalah strategi belajar yang efektif untuk menghafal secara sederhana. Misalnya, ketika kamu perlu mengingat flora dan fauna di seluruh wilayah Indonesia, kamu dapat mengelompokkan flora yang berasal dari wilayah Sabang dan fauna yang berasal dari wilayah Merauke. Dengan membuat pengelompokan yang logis, kamu akan lebih mudah mengingat dan memahami materi tersebut.
5. Gunakan Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro adalah metode belajar yang melibatkan pengaturan waktu belajar dan istirahat. Kamu dapat mengatur timer selama 25 menit sebagai pengingat waktu belajar, lalu mengambil istirahat selama 5 menit. Setelah itu, kamu dapat kembali belajar selama 25 menit lagi dan mengulangi siklus ini di seluruh sesi belajarmu. Teknik ini membantu untuk menjaga fokus dan motivasi saat belajar.
6. Menyelesaikan Hal yang Sulit Dahulu
Sebuah cara efektif dalam belajar adalah dengan mendahulukan pelajaran yang dianggap sulit. Dengan menyelesaikan hal-hal yang sulit terlebih dahulu, kamu akan merasa lega dan lebih percaya diri untuk menyelesaikan hal-hal lain yang relatif lebih mudah. Selain itu, menyelesaikan tugas yang sulit terlebih dahulu akan memberikan perasaan puas dan motivasi dalam proses belajar.
7. Belajar Melalui Lingkungan yang Kaya Akan Visual
Belajar dalam lingkungan yang kaya akan visual dapat membantu mempercepat proses belajar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang belajar dengan berpindah-pindah dari ruangan satu ke ruangan lain dapat mengingat informasi dengan lebih baik daripada kelompok yang belajar hanya di satu tempat. Oleh karena itu, usahakan untuk memperkaya lingkungan belajarmu dengan benda-benda visual yang relevan dengan materi yang sedang kamu pelajari.
8. Belajar Dengan Interval
Belajar dengan interval atau jeda waktu tertentu dapat membantu dalam mengingat informasi dalam jangka waktu yang lama. Cobalah untuk mengulang materi belajar dengan selang waktu tertentu, seperti seminggu, sebulan, atau sesuai dengan kebutuhan kamu. Dengan menggunakan metode belajar ini, kamu akan lebih efektif dalam mengingat dan memahami materi pelajaran.
9. Belajar di Tempat yang Disukai
Tempat belajar yang nyaman dapat meningkatkan konsentrasi dan suasana hati yang baik saat belajar. Buatlah tempat belajar yang nyaman di rumah, dengan mengatur posisi dan tampilan ruangan yang sesuai dengan preferensi kamu. Kamu juga dapat mencari suasana belajar yang berbeda dengan belajar di kafe, taman, atau perpustakaan. Pastikan lingkungan belajarmu tidak mengganggu konsentrasi belajar.
10. Menjadikan Belajar Sebagai Sebuah Kebutuhan
Menganggap belajar sebagai sebuah kebutuhan dapat meningkatkan motivasi dan semangat dalam proses belajar. Ketika kita melihat belajar sebagai bagian yang penting dalam kehidupan kita, kita akan lebih berkomitmen dan terus bersemangat dalam belajar. Belajar tidak lagi hanya dilakukan saat berada dalam kondisi tertekan, namun bisa dilakukan dengan senang hati dan semangat yang tinggi. Dengan cara ini, pembelajaran akan menjadi lebih efektif karena kita memiliki motivasi yang kuat.
11. Menyusun Target Belajar
Menyusun target waktu untuk menguasai materi pelajaran dapat meningkatkan motivasi dan semangat dalam belajar. Tentukan target waktu yang realistis untuk mempelajari materi tertentu, dan beri diri hadiah kecil setiap kali mencapai target tersebut. Dengan adanya target belajar, kamu akan lebih fokus dan termotivasi untuk mencapai tujuan belajarmu.
12. Berperan Menjadi Seorang Guru
Setelah belajar, cobalah untuk berperan sebagai seorang guru dengan menjelaskan kembali materi pelajaran yang sudah dipelajari. Dengan menjelaskan materi kepada diri sendiri atau orang lain, kamu dapat menguji pemahamanmu terhadap materi tersebut dan mengidentifikasi bagian yang masih belum dipahami dengan baik. Proses ini akan memperkuat pemahamanmu terhadap materi yang sedang dipelajari.
13. Buatlah Latihan Ujian
Sebelum menghadapi tes atau ujian, buatlah latihan ujian sendiri untuk menguji pemahamanmu terhadap materi pelajaran. Dengan membuat soal-soal latihan dan mencoba menjawabnya, kamu dapat mengevaluasi sejauh mana pemahamanmu terhadap materi tersebut. Hal ini juga dapat membantu mengurangi rasa gugup saat menjalani ujian yang sesungguhnya.
14. Bersikap Kritis
Selalu bersikap kritis terhadap materi pelajaran yang dipelajari. Mencari informasi lebih lanjut, menganalisis kebenaran dari informasi yang ada, dan mengembangkan pemahaman secara kritis adalah cara yang efektif untuk meningkatkan pemahaman dan memori terhadap materi pelajaran. Dengan bersikap kritis, kamu akan mampu melihat materi dari sudut pandang yang berbeda dan memperoleh pemahaman yang lebih mendalam.
15. Hindari Mendengarkan Musik dengan Lirik
Musik dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi saat belajar. Namun, saat belajar, hindarilah mendengarkan musik dengan lirik. Lirik dalam lagu dapat membuat pikiran kita teralihkan dan mengganggu fokus dalam belajar. Lebih baik dengarkan musik instrumental atau musik klasik yang dapat membantu relaksasi dan meningkatkan fokus.
16. Baca Ringkasan Materi Sebelum Tidur
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa membaca ringkasan materi sebelum tidur dapat membantu proses mengingat informasi. Hal ini karena tidur membantu memperkuat memori dan proses konsolidasi informasi yang telah dipelajari. Setelah membaca ringkasan, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup agar pikiranmu tetap segar saat bangun.
17. Berdiskusi
Belajar secara kolaboratif dengan berdiskusi dapat membantu meningkatkan pemahaman dan memori terhadap materi pelajaran. Dalam diskusi, kamu dapat bertukar pengetahuan dan memperoleh perspektif yang berbeda dari orang lain. Diskusi juga dapat membantu kamu untuk mengidentifikasi kekurangan pemahaman dan saling membantu memahami materi pelajaran.
Sikap yang Harus Dihindari Saat Sedang Belajar Sendiri
Selain cara belajar efektif di atas, terdapat juga sikap-sikap yang perlu dihindari saat belajar sendiri agar proses belajar menjadi lebih efektif.
1. Mudah Menyerah
Sikap yang mudah menyerah adalah salah satu sikap yang harus dihindari saat belajar sendiri. Belajar membutuhkan kesabaran dan ketekunan, terutama saat menghadapi materi yang sulit dipahami. Jangan mudah menyerah dan tetaplah mencoba sampai kamu benar-benar memahami materi tersebut.
2. Tidak Pandai Mengatur Waktu
Ketika belajar sendiri, penting untuk memiliki kemampuan mengatur waktu dengan baik. Jangan sampai kamu terlalu sibuk dengan kegiatan lain sehingga lupa untuk belajar. Buatlah jadwal belajar yang teratur dan patuhi jadwal tersebut. Dengan mengatur waktu dengan baik, kamu akan dapat memaksimalkan waktu belajarmu.
3. Tidak Memiliki Target Perencanaan
Belajar tanpa target perencanaan yang jelas dapat membuat proses belajar menjadi tidak terarah dan tanpa arahan. Penting untuk memiliki target belajar yang spesifik dan jelas agar kamu memiliki tujuan yang ingin dicapai dalam proses belajar. Dengan memiliki target perencanaan, kamu akan lebih fokus dan terarah dalam belajar.
4. Kurang Melakukan Evaluasi
Melakukan evaluasi terhadap pemahaman dan kemampuan belajarmu adalah langkah penting dalam proses pembelajaran. Jangan lupa untuk selalu merefleksikan dirimu sendiri, mengidentifikasi kelemahan dan kekuatanmu, serta melakukan perbaikan saat diperlukan. Dengan melakukan evaluasi, kamu dapat terus meningkatkan dirimu dalam belajar.
5. Berlangsung dalam Lingkungan yang Tidak Mendukung
Lingkungan belajar yang tidak mendukung dapat mengganggu konsentrasi dan fokus dalam belajar. Pastikan kamu memiliki lingkungan yang tenang dan nyaman untuk belajar, bebas dari gangguan dan kebisingan. Hindari belajar di tempat yang terlalu ramai atau terlalu banyak gangguan agar kamu dapat lebih fokus dalam belajar.
6. Kurang Berkomunikasi dengan Orang Lain
Ketika belajar sendiri, seringkali kita cenderung kurang berkomunikasi dengan orang lain. Padahal, berkomunikasi dengan teman atau keluarga dapat membantu dalam proses belajar. Diskusikan materi pelajaran dengan orang lain, bertukar pemikiran, dan saling membantu jika ada yang belum dipahami. Dengan berkomunikasi, kamu akan mendapatkan sudut pandang dan pemahaman yang lebih luas terhadap materi pelajaran.
7. Terlalu Bergantung pada Sumber Belajar Tunggal
Jangan terlalu bergantung pada sumber belajar tunggal, seperti buku teks atau presentasi. Coba mencari sumber belajar lain yang relevan dan beragam, seperti video tutorial, artikel, atau diskusi online. Dengan memperoleh informasi dari berbagai sumber, kamu dapat memperoleh pemahaman yang lebih komprehensif terhadap materi pelajaran.
8. Mengabaikan Kesehatan dan Istirahat yang Cukup
Kesehatan dan istirahat yang cukup sangat penting untuk kualitas belajar yang efektif. Jangan mengabaikan kesehatanmu, seperti mengabaikan makan atau melewati waktu istirahat yang seharusnya. Pastikan kamu menjaga pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup agar pikiranmu tetap segar dalam proses belajar.
9. Tidak Mengatur Ruang Belajar yang Nyaman
Ruang belajar yang nyaman dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus saat belajar. Pastikan ruang belajarmu terorganisir dengan baik, bebas dari gangguan, dan memiliki suasana yang nyaman. Buatlah ruang belajar yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhanmu, seperti pencahayaan yang cukup, kursi yang nyaman, dan meja yang rapi.
10. Tidak Memiliki Target yang Jelas
Tidak memiliki target yang jelas dapat membuat proses belajar menjadi tanpa arah dan kurang efektif. Tentukan tujuan yang ingin kamu capai dalam proses belajar. Misalnya, mencapai nilai tertentu, menguasai suatu keterampilan, atau mempersiapkan diri untuk ujian. Dengan memiliki target yang jelas, kamu akan memiliki motivasi yang lebih besar dan fokus dalam belajar.
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan sikap-sikap yang perlu dihindari ini agar proses belajar sendiri kamu dapat berjalan dengan efektif dan efisien. Ingatlah bahwa belajar adalah proses yang memerlukan kesabaran, ketekunan, dan disiplin. Dengan menerapkan cara belajar efektif dan menghindari sikap-sikap yang tidak produktif, kamu akan dapat mencapai hasil belajar yang lebih baik. Selamat belajar!
Selain membaca blog karir Aikerja, follow juga akun instagram aikerja untuk informasi terbaru seputar lowongan kerja, dan dunia kerja.